Beneficios y Contraindicaciones del Mamey o Zapote

El Mamey Zapote esta fantástica fruta con multitud de propiedades curativas y poderesos antioxidantes que nos ayudan en nuestro sistema inmunológico.

En este articulo vamos a nombrar los numerosos beneficios y contraindicaciones de tomar esta maravillosa fruta.

Beneficios del Mamey Zapote

Son muchas las propiedades medicinales del Mamey que se obtienen  así como recetas culinarias para poder saborear.

Aunque existen pocos estudios sobre esta fruta hemos tratado de recopilar todos los beneficios de esta increible fruta.

• Regula la presión arterial: Su contenido en sodio como mineral nos ayudará a mantener la presión arterial dentro de los limites.
• Perfecta para la visión. Su alto contenido en vitamina A nos ayuda a que nuestra vista funcione con normalidad. Evita problemas como cataratas  perdidas de visión.
• Ideal para el cuidado de la piel. La vitamina C que contiene ayuda a curar y cicatrizar células dañadas en la piel, la vitamina A se encarga de rejuvenecer las células.
• Evita la caida del cabello manteniendo fuerte, incluso ayuda a crecer nuestro pelo suave y fino gracias a su vitamina A.
• Estupendo para la digestión. Su alto contenido en fibra nos ayuda a luchar contra la diarrea y a mejorar el tráfico intestinal de nuestro organismo.
• Cura la bronquitis. Tostar y moler las semillas no ayudaran con una tos persistente y congestión bronquial.
• Ayuda con la gastritis. El suave sabor de su pulpa no ácida hace que nuestro estómago lo tolere de forma agradable y proteja las mucosas digestivas.
• Curar las heridas. Perfecta para detener el sangrado de heridas debido al tanino (sustancia que se extrae de la corteza de los árboles)  que contienen sus hojas. Favorece la formación de costras y evita que posibles bacterias actúen en nuestra contra.

Contraindicaciones del Mamey

Como hemos mencionado antes el Mamey o Zapote es una excelente fuente de vitaminas y minerales, y su alto contenido en fibra lo convierte en una buena opción para la salud digestiva.

Sin embargo, el mamey tiene algunas contraindicaciones que deben tenerse en cuenta antes de utilizarlo como suplemento dietético o parte de una dieta regular:

• Evitar el consumo de la fruta verde, ya que puede ser tóxica y causar problemas de salud.
• Evitar el exceso de pulpa de fruta, ya que puede causar estreñimiento.
• El consumo de la semilla de esta fruta puede provocar aborto en mujeres embarazadas.

Si usted se va a decidir a consumirlo no dude en consultar con un especialista.